A obesidade é um dos fatores que destroem a auto-estima. O fato de não nos cuidar pode estar relacionado com pouco ou nenhuma auto-estima. Instala-se, assim, um círculo vicioso: quanto mais comemos, mais engordamos o que nos deixa menos confiantes. É preciso ficar atento ao controle das ansiedades e frustações que nos fazem comer sem necessidade.
Dedicação e força de vontade nos transforma e nos leva a felicidade. Ser feliz também ajuda a emagrecer.
América Neves