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quinta-feira, 31 de maio de 2012

CONFIE EM SI MESMO E SEJA FELIZ!

A obesidade é um dos fatores que destroem a auto-estima. O fato de não nos cuidar pode estar relacionado com pouco ou nenhuma auto-estima. Instala-se, assim, um círculo vicioso: quanto mais comemos, mais engordamos o que nos deixa menos confiantes. É preciso ficar atento ao controle das ansiedades e frustações que nos fazem comer sem necessidade.

Dedicação e força de vontade nos transforma e nos leva a felicidade. Ser feliz também ajuda a emagrecer.

América Neves

quinta-feira, 24 de maio de 2012