tag:blogger.com,1999:blog-33428088523368235572023-11-15T08:05:13.128-08:00BELEZA, PESOS E MEDIDASAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/16706888923633868090noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-3342808852336823557.post-22792660289028406522015-09-16T07:38:00.000-07:002015-09-16T07:38:21.815-07:00Olá! Hoje falaremos do Programa Beleza, Pesos e Medidas.<br />
<br />
Abusca do equilíbrio e maturidade emocional é o que podemos encontrar no Programa Beleza, Pesos e Medidas. Participando do programa você irá aprender a controlar emoções, os impulsos, os sentimentos e a alimentar-se corretamente, enfim, adquirir autoconhecimento.<br />
<br />
O apoio emocional dos integrantes do grupo, juntamente com as orientações da psicóloga e da nutricionista, ajudará a formar bases solidas na compreensão de sua dinâmica emocional e a sua relação com o peso.<br />
<br />
O Programa Beleza, Pesos e Medidas é um programa personalizado, educativo e reflexivo, fundamentado em teorias cientificas (cognitiva-comportamental), que pode ajudá-lo(a) a construir a autonomia necessária para você vencer suas dificuldades relacionadas com o peso.<br />
<br />
América Neves<br />
Psicóloga<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16706888923633868090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342808852336823557.post-88544973599739541082015-09-16T07:23:00.001-07:002015-09-16T07:23:55.808-07:00Bom dia!!<br />
<br />
Estou feliz de poder voltar e alimentar o blog.<br />
<br />
Beijos para todosAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/16706888923633868090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342808852336823557.post-46649277325647548022014-09-06T12:17:00.003-07:002014-09-06T12:17:42.168-07:00NOVOS GRUPOSQuer participar do Programa Beleza Pesos e Medidas? Então ligue para 99145-4847 e 3233-8484 para maiores informações.<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16706888923633868090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342808852336823557.post-80817674526749167962014-09-06T12:00:00.000-07:002014-09-06T12:00:35.901-07:00SOMOS AQUILO QUE PENSAMOSÉ comum as pessoas pensarem que a comida é responsável pelo aumento de peso. Essa é uma crença desfavorável e boba. Os alimentos não são responsáveis sozinhos pelo aumento de peso. Seu pensamento de que a comida é responsável pelo aumento de peso é, com certeza, o que faz com que a comida engorde. É importante que você perceba que seus pensamentos são os principais responsáveis por tudo, todo o resto é efeito desses pensamentos. Procure ter pensamentos perfeitos, e o resultado deve ser um peso ideal. <br />
<br />
Atualmente estou pesando 88 quilos, pois até junho de 2014, estava pesando 98. Já emagreci 10 quilos utilizando o método do Processo Criativo. Mudei minha maneira de pensar a respeito do meu peso. Sou criativa e estabeleci o peso que quero ter. Visualizo minha imagem ao alcançar o peso ideal. Gente, isso é divertido e muito fácil de fazer.<br />
<br />
Beijos.<br />
<br />
América Neves<br />
<br />
<br />
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16706888923633868090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342808852336823557.post-43992378285049263952014-09-05T09:35:00.000-07:002014-09-05T09:35:37.118-07:00OS BENEFÍCIOS DAS MASSAGENS<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 150%;">Hoje a fisioterapeuta Ana Paula Ramos nos fala sobre os benefícios das massagens para a beleza.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-_RBpMtVbAGE/VAnlxoeAiKI/AAAAAAAAAGU/3AECT-3GYyk/s1600/ANA%2BPAULA.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-_RBpMtVbAGE/VAnlxoeAiKI/AAAAAAAAAGU/3AECT-3GYyk/s1600/ANA%2BPAULA.jpeg" height="200" width="150" /></a><span style="font-family: Times New Roman, serif;">Ana Paula Ramos, trabalha no Espaço Saúde do Parque Dez. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">A </span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>massagem relaxante</b></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> beneficia a flexibilidade e aumenta a circulação, e do ponto </span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">vista psicológico criam uma sensação de bem-estar e alegria. A </span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">massagem
relaxante</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> antiestresse ajuda a acalmar o corpo e a mente. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 150%;">A <b>drenagem linfática</b> é uma técnica de massagem feita com movimentos suaves e lentos. Seus principais benefícios são: a ativação da circulação sanguínea, a eliminação de toxinas e a redução de retenção de líquidos no corpo. Áreas incluídas na drenagem: braços, abdômen, costas, glúteos e pernas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif";">A <b>massagem redutora</b> exerce efeito mecânico
local, decorrente da ação da pressão exercida no segmento massageado, e também
uma ação reflexa, indireta, por liberação local de substâncias vaso ativas. Áreas incluídas na massagem: abdômen, costas, glúteo e pernas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-_6qdg8cRz-U/VAnbtPFHd0I/AAAAAAAAAGE/DVnRluRaerU/s1600/download%2B(3).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-_6qdg8cRz-U/VAnbtPFHd0I/AAAAAAAAAGE/DVnRluRaerU/s1600/download%2B(3).jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16706888923633868090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342808852336823557.post-80464164373924602572014-07-05T12:25:00.000-07:002014-07-05T12:25:39.511-07:00Dicas do Beleza, pesos e medidas<b><span style="font-size: large;">Como desintoxicar o fígado</span></b><br />
<br />
<br />
Estamos em época de festa, boi-bumbá, copa do mundo, vem as extravagancias com alimentos, muitas bebidas não podemos esquecer do nossos órgãos internos, em especial o figado.<br />
O figado é dos órgãos importante do nosso corpo, e devemos cuidar para ter uma vida saudável, pois o bom funcionamento de todos os outros órgãos depende dos cuidados que temos com ele. Por isso é importante que preste a atenção a seguinte lista de plantas que ajudarão a limpar o figado e a vesícula biliar de maneira natural, já que essas plantas tem a capacidade de desintoxicar esses órgãos.<br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Casca de árvore de Borututu</li>
<li>Raiz de Chicória</li>
<li>Celidônia Maior</li>
<li>Semente de leite de cardo Mariano</li>
<li>Folha de Boldo</li>
<li>Folhas de Menta</li>
<li>Quebra-pedra </li>
</ul>
<br />
<span style="color: #cc0000; font-size: large;"> Lembre-se</span><br />
<span style="color: #cc0000; font-size: large;"><br /></span>
As plantas são uma ajuda importante no tratamento de enfermidades, especialmente para preveni-las. Por isso é importante verificar a quantidade certa a ser ingerida, a fim de evitar efeitos adversos.<br />
<br />
Fonte: http://melhorcomsaude.com<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16706888923633868090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342808852336823557.post-20943656663391241032014-07-02T14:28:00.002-07:002014-07-02T14:28:35.777-07:00RETORNOBoa noite!<br />
<span style="background-color: white; color: #404040; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #404040; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">O blog passou um tempo adormecido mas voltou com força total para a alegria dos visitantes.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #404040; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Beijos e aproveitem as dicas.</span><br style="background-color: white; color: #404040; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br style="background-color: white; color: #404040; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #404040; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">América Neves</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16706888923633868090noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3342808852336823557.post-82749466508251860272013-06-24T07:13:00.002-07:002013-06-24T07:13:28.120-07:00REUNIÕESInformações sobre os dias e horários das reuniões do Programa Beleza Pesos e Medidas, ligue: (92) 8154-7859 e 9145-4847.<br />
<br />
Abraços<br />
<br />
América Neves<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16706888923633868090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342808852336823557.post-40590759043083956212013-06-24T07:05:00.000-07:002013-06-24T07:05:25.929-07:00ALIMENTOS NECESSÁRIOS PARA UMA PELE SAUDÁVELALIMENTOS NECESSÁRIOS PARA UMA PELE SAUDÁVEL<br />
<br />
<h3 style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt;">Água<o:p></o:p></span></h3>
<div style="float: left; line-height: 13.5pt; margin: 0cm 0cm 13.5pt; outline: none 0px;">
Principal ingrediente para a saúde do corpo. Ela mantém as
células hidratadas e evita o aparecimento de rugas. Também ajuda a eliminar
toxinas que podem favorecer o envelhecimento precoce. A recomendação é beber
cerca de oito copos por dia.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.0pt; mso-outline-level: 3;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Leite<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.5pt; margin-bottom: 13.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">O cálcio,
presente nos laticínios, nas folhas verde-escuras e na sardinha, é dos minerais
essencial para o bom funcionamento das células da pele. Ele ajuda no combate a
flacidez e os sinais da idade.<o:p></o:p></span></div>
<h3 style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt;">Vegetais
de folhas verde-escuras<o:p></o:p></span></h3>
<div style="float: left; line-height: 13.5pt; margin: 0cm 0cm 13.5pt; outline: none 0px;">
Assim como o iogurte, vegetais como o espinafre ainda possuem
vitaminas do complexo B, que ajudam a controlar a oleosidade e equilibram os
hormônios. Indicados para manter a pele sempre jovem. <o:p></o:p></div>
<h3 style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt;">Frutas
cítricas<o:p></o:p></span></h3>
<div style="float: left; line-height: 13.5pt; margin: 0cm 0cm 13.5pt; outline: none 0px;">
As frutas ricas em vitamina C, como a laranja, acerola, limão
e o kiwi, são indicados, pois seus consumos combatem os radicais livres do
corpo.<o:p></o:p></div>
<h3 style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt;">Frutas
vermelhas<o:p></o:p></span></h3>
<div style="float: left; line-height: 13.5pt; margin: 0cm 0cm 13.5pt; outline: none 0px;">
As frutas vermelhas como o morango e a romã, outras frutas
como a framboesa e a amora são ricas em antioxidantes e protegem a pele contra
a ação dos radicais livres, moléculas que aceleram o envelhecimento. Deixo-as
fazer parte do seu cardápio diário.<o:p></o:p></div>
<h3 style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt;">Carnes
e ovos <o:p></o:p></span></h3>
<div style="float: left; line-height: 13.5pt; margin: 0cm 0cm 13.5pt; outline: none 0px;">
Esses alimentos são ricos em proteínas, que previnem a perda
muscular. Dois aminoácidos, a lisina e a prolina, pedaços diminutos das
proteínas, são fundamentais para a produção de colágeno e evitam a flacidez.<o:p></o:p></div>
<h3 style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt;">Castanha-do-brasil,
frutos do mar e trigo integral<o:p></o:p></span></h3>
<div style="float: left; line-height: 13.5pt; margin: 0cm 0cm 13.5pt; outline: none 0px;">
O selênio, encontrado na castanha-do-brasil e no trigo
integral, é um potente antioxidante e combate os radicais livres.<o:p></o:p></div>
<div style="float: left; line-height: 13.5pt; margin: 0cm 0cm 13.5pt; outline: none 0px;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16706888923633868090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342808852336823557.post-70425235994563914192012-09-11T07:56:00.001-07:002012-09-11T07:56:39.541-07:00
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Beleza, Pesos e Medidas,
é um programa de emagrecimento para pessoas que buscam o bem estar e a saúde. E
tem por objetivo levar a pessoa a encontrar qualidade de vida através da
mudança de comportamentos alimentares. Participando das reuniões você de forma
fácil e divertida <span style="color: black;">reeduca sua alimentação e garante
um emagrecimento saudável. <o:p></o:p></span></span></div>
Uma reunião por semana. <br />
<span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Informações: 9145-4847/8838-0004 <o:p></o:p></span><br />
<span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">e-mail:
</span><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PT-BR; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><a href="mailto:belezapesosemedidas@gmail.com"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="color: blue;">belezapesosemedidas@gmail.com</span></span></a></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16706888923633868090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342808852336823557.post-32010406463151553842012-07-02T10:46:00.000-07:002012-07-02T10:46:32.278-07:00OBESIDADE<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-7mFhbCs0pcA/T_HeFbQU2II/AAAAAAAAAD8/oNbKvCk_7OQ/s1600/comida.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" src="http://1.bp.blogspot.com/-7mFhbCs0pcA/T_HeFbQU2II/AAAAAAAAAD8/oNbKvCk_7OQ/s320/comida.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
A obesidade
é uma <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">doença crônica que apresenta
muitos aspectos, na qual a reserva natural de gordura aumenta até o ponto em
que passa a estar associada a determinados problemas de saúde ou ao aumento da
taxa de mortalidade. </span>O <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">resultado
do balanço energético positivo, ou seja, a ingestão alimentar é superior ao
gasto energético.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span lang="PT" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: PT;">Na prática, ela é avaliada em termos absolutos e também pela sua
distribuição na circunferência da cintura ou pela razão entre as
circunferências da cintura e do quadril. Além disso, a presença de obesidade
deve ser avaliada enquanto fator de risco cardiovascular e outras condições
médicas que podem aumentar o risco de complicações. <o:p></o:p></span></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16706888923633868090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3342808852336823557.post-64418368525781349462012-06-08T18:49:00.001-07:002012-06-08T18:55:22.702-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-VAaENwe2ywk/T9KlZcidnOI/AAAAAAAAADo/Byx3GNMXf0I/s1600/tulipa%252032%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-VAaENwe2ywk/T9KlZcidnOI/AAAAAAAAADo/Byx3GNMXf0I/s1600/tulipa%252032%5B1%5D.jpg" /></a>BELEZA</div>
A beleza é algo que está dentro de nós, quando fazemos coisas boas e acreditamos que o mundo pode ser cada vez melhor. Portanto, devemos dedicar um tempo especial para cuidar mais da pele, dos cabelos, das unhas, do corpo e também do espírito isso faz nos sentir naturalmente mais belo.<br />
<br />
DICA: Beba diariamente oito copos de água para manter a pele hidratada. Procure também fazer uma boa alimentação para equilibrar o peso do corpo e manter as medidas.<br />
<br />
Sucesso!!<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16706888923633868090noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3342808852336823557.post-32780869514565073442012-05-31T16:43:00.001-07:002012-05-31T16:43:27.158-07:00CONFIE EM SI MESMO E SEJA FELIZ!A obesidade é um dos fatores que destroem a auto-estima. O fato de não nos cuidar pode estar relacionado com pouco ou nenhuma auto-estima. Instala-se, assim, um círculo vicioso: quanto mais comemos, mais engordamos o que nos deixa menos confiantes. É preciso ficar atento ao controle das ansiedades e frustações que nos fazem comer sem necessidade.<br />
<br />
Dedicação e força de vontade nos transforma e nos leva a felicidade. Ser feliz também ajuda a emagrecer.<br />
<br />
América NevesAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/16706888923633868090noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3342808852336823557.post-38887893844341990322012-05-24T20:14:00.000-07:002012-05-25T23:00:12.717-07:00BOAS-VINDAS!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-SkKXNW-OviM/T774ZW0nvQI/AAAAAAAAAAk/jfaxrfh65cc/s1600/SANY4308.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://3.bp.blogspot.com/-SkKXNW-OviM/T774ZW0nvQI/AAAAAAAAAAk/jfaxrfh65cc/s400/SANY4308.JPG" width="400" /></a></div>
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Obrigada pela visita. Em breve estaremos nos encontrando.</div>
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<br /></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16706888923633868090noreply@blogger.com1