Olá! Hoje falaremos do Programa Beleza, Pesos e Medidas.
Abusca do equilíbrio e maturidade emocional é o que podemos encontrar no Programa Beleza, Pesos e Medidas. Participando do programa você irá aprender a controlar emoções, os impulsos, os sentimentos e a alimentar-se corretamente, enfim, adquirir autoconhecimento.
O apoio emocional dos integrantes do grupo, juntamente com as orientações da psicóloga e da nutricionista, ajudará a formar bases solidas na compreensão de sua dinâmica emocional e a sua relação com o peso.
O Programa Beleza, Pesos e Medidas é um programa personalizado, educativo e reflexivo, fundamentado em teorias cientificas (cognitiva-comportamental), que pode ajudá-lo(a) a construir a autonomia necessária para você vencer suas dificuldades relacionadas com o peso.
América Neves
Psicóloga
quarta-feira, 16 de setembro de 2015
sábado, 6 de setembro de 2014
NOVOS GRUPOS
Quer participar do Programa Beleza Pesos e Medidas? Então ligue para 99145-4847 e 3233-8484 para maiores informações.
SOMOS AQUILO QUE PENSAMOS
É comum as pessoas pensarem que a comida é responsável pelo aumento de peso. Essa é uma crença desfavorável e boba. Os alimentos não são responsáveis sozinhos pelo aumento de peso. Seu pensamento de que a comida é responsável pelo aumento de peso é, com certeza, o que faz com que a comida engorde. É importante que você perceba que seus pensamentos são os principais responsáveis por tudo, todo o resto é efeito desses pensamentos. Procure ter pensamentos perfeitos, e o resultado deve ser um peso ideal.
Atualmente estou pesando 88 quilos, pois até junho de 2014, estava pesando 98. Já emagreci 10 quilos utilizando o método do Processo Criativo. Mudei minha maneira de pensar a respeito do meu peso. Sou criativa e estabeleci o peso que quero ter. Visualizo minha imagem ao alcançar o peso ideal. Gente, isso é divertido e muito fácil de fazer.
Beijos.
América Neves
Atualmente estou pesando 88 quilos, pois até junho de 2014, estava pesando 98. Já emagreci 10 quilos utilizando o método do Processo Criativo. Mudei minha maneira de pensar a respeito do meu peso. Sou criativa e estabeleci o peso que quero ter. Visualizo minha imagem ao alcançar o peso ideal. Gente, isso é divertido e muito fácil de fazer.
Beijos.
América Neves
sexta-feira, 5 de setembro de 2014
OS BENEFÍCIOS DAS MASSAGENS
Hoje a fisioterapeuta Ana Paula Ramos nos fala sobre os benefícios das massagens para a beleza.
Ana Paula Ramos, trabalha no Espaço Saúde do Parque Dez.
A massagem relaxante beneficia a flexibilidade e aumenta a circulação, e do ponto vista psicológico criam uma sensação de bem-estar e alegria. A massagem
relaxante antiestresse ajuda a acalmar o corpo e a mente.
A drenagem linfática é uma técnica de massagem feita com movimentos suaves e lentos. Seus principais benefícios são: a ativação da circulação sanguínea, a eliminação de toxinas e a redução de retenção de líquidos no corpo. Áreas incluídas na drenagem: braços, abdômen, costas, glúteos e pernas.
A massagem redutora exerce efeito mecânico
local, decorrente da ação da pressão exercida no segmento massageado, e também
uma ação reflexa, indireta, por liberação local de substâncias vaso ativas. Áreas incluídas na massagem: abdômen, costas, glúteo e pernas.
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sábado, 5 de julho de 2014
Dicas do Beleza, pesos e medidas
Como desintoxicar o fígado
Estamos em época de festa, boi-bumbá, copa do mundo, vem as extravagancias com alimentos, muitas bebidas não podemos esquecer do nossos órgãos internos, em especial o figado.
O figado é dos órgãos importante do nosso corpo, e devemos cuidar para ter uma vida saudável, pois o bom funcionamento de todos os outros órgãos depende dos cuidados que temos com ele. Por isso é importante que preste a atenção a seguinte lista de plantas que ajudarão a limpar o figado e a vesícula biliar de maneira natural, já que essas plantas tem a capacidade de desintoxicar esses órgãos.
Lembre-se
As plantas são uma ajuda importante no tratamento de enfermidades, especialmente para preveni-las. Por isso é importante verificar a quantidade certa a ser ingerida, a fim de evitar efeitos adversos.
Fonte: http://melhorcomsaude.com
Estamos em época de festa, boi-bumbá, copa do mundo, vem as extravagancias com alimentos, muitas bebidas não podemos esquecer do nossos órgãos internos, em especial o figado.
O figado é dos órgãos importante do nosso corpo, e devemos cuidar para ter uma vida saudável, pois o bom funcionamento de todos os outros órgãos depende dos cuidados que temos com ele. Por isso é importante que preste a atenção a seguinte lista de plantas que ajudarão a limpar o figado e a vesícula biliar de maneira natural, já que essas plantas tem a capacidade de desintoxicar esses órgãos.
- Casca de árvore de Borututu
- Raiz de Chicória
- Celidônia Maior
- Semente de leite de cardo Mariano
- Folha de Boldo
- Folhas de Menta
- Quebra-pedra
Lembre-se
As plantas são uma ajuda importante no tratamento de enfermidades, especialmente para preveni-las. Por isso é importante verificar a quantidade certa a ser ingerida, a fim de evitar efeitos adversos.
Fonte: http://melhorcomsaude.com
quarta-feira, 2 de julho de 2014
RETORNO
Boa noite!
O blog passou um tempo adormecido mas voltou com força total para a alegria dos visitantes.
Beijos e aproveitem as dicas.
América Neves
O blog passou um tempo adormecido mas voltou com força total para a alegria dos visitantes.
Beijos e aproveitem as dicas.
América Neves
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