A obesidade é um dos fatores que destroem a auto-estima. O fato de não nos cuidar pode estar relacionado com pouco ou nenhuma auto-estima. Instala-se, assim, um círculo vicioso: quanto mais comemos, mais engordamos o que nos deixa menos confiantes. É preciso ficar atento ao controle das ansiedades e frustações que nos fazem comer sem necessidade.
Dedicação e força de vontade nos transforma e nos leva a felicidade. Ser feliz também ajuda a emagrecer.
América Neves
Admiro muito o incentivo aos cuidados da saúde física, que comitantemente estará cuidando da saúde psíquica. Assim parabenizo pelo blog, continue sempre...Beleza!
ResponderExcluirNatankleyton, o bem estar psíquico é refletido no físico. Por isso sempre digo para as pessoas a se amarem mais e, falarem a frase em voz alta "eu me amo!". Com isso estaremos cuidadando da beleza, do peso e das medidas... Beijos!
ResponderExcluirAmérica, parabéns pelo Blog! Beijos.
ResponderExcluir