Dicas do Beleza, pesos e medidas

Como desintoxicar o fígado


Estamos em época de festa, boi-bumbá, copa do mundo, vem as extravagancias com  alimentos, muitas bebidas não podemos esquecer do nossos órgãos internos, em especial o figado.
O figado é dos órgãos importante do nosso corpo, e devemos cuidar para ter uma vida saudável, pois o bom funcionamento de todos os outros órgãos depende dos cuidados que temos com ele. Por isso é importante que preste a atenção a seguinte lista de plantas que ajudarão a limpar o figado e a vesícula biliar de maneira natural, já que essas plantas tem a capacidade de desintoxicar esses órgãos.

• Casca de árvore de Borututu
• Raiz de Chicória
• Celidônia Maior
• Semente de leite de cardo Mariano
• Folha de Boldo
• Folhas de Menta
• Quebra-pedra 

 Lembre-se

As plantas são uma ajuda importante no tratamento de enfermidades, especialmente para preveni-las. Por isso é importante verificar a quantidade certa a ser ingerida, a fim de evitar efeitos adversos.

Fonte: http://melhorcomsaude.com

RETORNO

Boa noite!

O blog passou um tempo adormecido mas voltou com força total para a alegria dos visitantes.
Beijos e aproveitem as dicas.

América Neves

REUNIÕES

Informações sobre os dias e horários das reuniões do Programa Beleza Pesos e Medidas, ligue: (92) 8154-7859 e 9145-4847.

Abraços

América Neves

ALIMENTOS NECESSÁRIOS PARA UMA PELE SAUDÁVEL

ALIMENTOS NECESSÁRIOS PARA UMA PELE SAUDÁVEL

Água

Principal ingrediente para a saúde do corpo. Ela mantém as células hidratadas e evita o aparecimento de rugas. Também ajuda a eliminar toxinas que podem favorecer o envelhecimento precoce. A recomendação é beber cerca de oito copos por dia.

Leite

O cálcio, presente nos laticínios, nas folhas verde-escuras e na sardinha, é dos minerais essencial para o bom funcionamento das células da pele. Ele ajuda no combate a flacidez e os sinais da idade.

Vegetais de folhas verde-escuras

Assim como o iogurte, vegetais como o espinafre ainda possuem vitaminas do complexo B, que ajudam a controlar a oleosidade e equilibram os hormônios. Indicados para manter a pele sempre jovem.

Frutas cítricas

As frutas ricas em vitamina C, como a laranja, acerola, limão e o kiwi, são indicados, pois seus consumos combatem os radicais livres do corpo.

Frutas vermelhas

As frutas vermelhas como o morango e a romã, outras frutas como a framboesa e a amora são ricas em antioxidantes e protegem a pele contra a ação dos radicais livres, moléculas que aceleram o envelhecimento. Deixo-as fazer parte do seu cardápio diário.

Carnes e ovos

Esses alimentos são ricos em proteínas, que previnem a perda muscular. Dois aminoácidos, a lisina e a prolina, pedaços diminutos das proteínas, são fundamentais para a produção de colágeno e evitam a flacidez.

Castanha-do-brasil, frutos do mar e trigo integral

O selênio, encontrado na castanha-do-brasil e no trigo integral, é um potente antioxidante e combate os radicais livres.

Beleza, Pesos e Medidas, é um programa de emagrecimento para pessoas que buscam o bem estar e a saúde. E tem por objetivo levar a pessoa a encontrar qualidade de vida através da mudança de comportamentos alimentares. Participando das reuniões você de forma fácil e divertida reeduca sua alimentação e garante um emagrecimento saudável.

Uma reunião por semana.
Informações: 9145-4847/8838-0004
e-mail: belezapesosemedidas@gmail.com

OBESIDADE

A obesidade é uma doença crônica que apresenta muitos aspectos, na qual a reserva natural de gordura aumenta até o ponto em que passa a estar associada a determinados problemas de saúde ou ao aumento da taxa de mortalidade. O resultado do balanço energético positivo, ou seja, a ingestão alimentar é superior ao gasto energético.

Na prática, ela é avaliada em termos absolutos e também pela sua distribuição na circunferência da cintura ou pela razão entre as circunferências da cintura e do quadril. Além disso, a presença de obesidade deve ser avaliada enquanto fator de risco cardiovascular e outras condições médicas que podem aumentar o risco de complicações.

BELEZA

A beleza é algo que está dentro de nós, quando fazemos coisas boas e acreditamos que o mundo pode ser cada vez melhor. Portanto, devemos dedicar um tempo especial para cuidar mais da pele, dos cabelos, das unhas, do corpo e também do espírito isso faz nos sentir naturalmente mais belo.
                                  
DICA: Beba diariamente oito copos de água para manter a pele hidratada. Procure também fazer uma boa alimentação para equilibrar o peso do corpo e manter as medidas.

Sucesso!!